Zašto ostajemo u toksičnim odnosima i zašto nam je teško iz njih izaći…
Često radim s ljudima koji se nalaze u toksičnim odnosima, bilo da je riječ o osobnim ili profesionalnim odnosima. Isto tako i sama sam bila dio takvog odnosa. Pitanje koje se često postavlja je: Zašto ostajemo u nečemu što nas očito boli i iscrpljuje? Na prvi pogled, može se činiti iracionalnim ostati u odnosu koji ne donosi ništa osim stresa, boli i nesigurnosti. No, istina je da mnogi od nas nesvjesno biramo ostati u takvom odnosu iz nekoliko duboko ukorijenjenih razloga:
- Strah od nepoznatog. Najčešći razlog za ostajanje u toksičnim odnosima je strah od nepoznatog.
- Napuštanje poznatog. Čak i kada to poznato nije dobro za nas. Zastrašujuće, zar ne? Naša zona komfora, iako toksična, ipak je nešto na što smo navikli.
- Neizvjesnost koja dolazi s prekidom i može izgledati strašnije od same boli koju proživljavamo u toksičnom odnosu.
- Nisko samopouzdanje. Toksični odnosi često uzimaju danak na našoj samopoštovanju. Ljudi mogu povjerovati da ne zaslužuju bolje ili da nisu dovoljno vrijedni ljubavi i poštovanja. Kada se ovo samopouzdanje nestane, mi ne vidimo izlaz i ne vjerujemo da zaslužujemo nešto zdravije i sretnije.
- Emocionalna vezanost i nada da će se odnos popraviti. Nije neuobičajeno da ljudi ostanu jer se emocionalno vežu za osobu, situaciju ili ideju. Postoji nada da će se stvari promijeniti, da će osoba s vremenom postati bolja ili da će odnos evoluirati. Ta nada nas drži u ciklusu čekanja na nešto što možda nikada neće doći.
- Strah od osude. Društveni pritisci i očekivanja također igraju veliku ulogu. Ponekad se bojimo osude prijatelja, obitelji ili okoline u kojoj živimo ako priznamo da smo u lošem odnosu.
- Strah od samoće može biti snažan faktor – mislimo da je bolje biti u lošem odnosu nego biti potpuno sam.
Kako izaći iz jednog takvog toksičnog odnosa?
Ključ je u prepoznavanju takvog odnosa, osvještavanje da zaslužujete bolje i stvaranje plana kako ćete izaći. Dopusti mi da zajedno napravimo plan.
Kao coach, pomažem klijentima da osvijeste svoje vrijednosti, postave granice i razviju samopouzdanje koje im je potrebno da izađu iz odnosa koji im ne služe.
Važno je razumjeti da raskid veze ili braka nije poraz, da promjena posla nije ništa loše, da je odvajanje od roditelja sasvim normalan životni proces. Takve akcije ka izlazu nisu ništa drugo već čin hrabrosti i samoljublja.
Nije lako, ali je moguće. I što prije shvatite da zaslužujete više, to ćete brže krenuti prema sretnijem, zdravijem životu.
Grlim i šaljem hrabrost svima kojima je potrebna ❤️
Romina Dežić
Naslovna fotografija: Freepik.com